PILATES AT SMILE
Stay For Yourself
Gut zu wissen ♡
Du musst nichts mitbringen
Wir haben alles für dich vorbereitet. Komm einfach in bequemer Kleidung und freu dich auf deine Pilates-Auszeit.
Bitte sei pünktlich
Sei bitte spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit du in Ruhe ankommen kannst und wir gemeinsam pünktlich starten können.
Alle Infos auf einen Blick
Deine Buchungen und alle wichtigen Details findest du jederzeit in deinem persönlichen Profil.
Classes
Mat Pilates
Classic Pilates
Klassisches Pilates auf der Matte mit kontrollierten Bewegungen, bewusster Atmung und gezieltem Training der Tiefen- und Core-Muskulatur. Für alle, die ihre Körpermitte stärken, ihre Haltung verbessern und ein besseres Körpergefühl entwickeln möchten.
Sculpt Pilates
Pilates with a little extra power.
Eine dynamischere Pilates-Variante, die klassische Pilates-Elemente mit kleinen Gewichten und gezielten Kräftigungsübungen verbindet. Für alle, die ihre Kraft, Ausdauer und Muskeldefinition fördern und ihren Körper auf eine neue Art herausfordern möchten.
Hey, ich bin Mareike.
Bewegung begleitet mich schon fast mein ganzes Leben. Mit 14 habe ich mit Cheerleading und Bodenturnen angefangen, seit meinem 18. Lebensjahr bin ich als Trainerin tätig.
Vor einigen Jahren habe ich Pilates für mich entdeckt, um meine Core-Muskulatur zu stärken und mein Körpergefühl zu verbessern. Daraus ist eine echte Leidenschaft geworden, die ich mit meiner Pilates-Ausbildung vertieft habe. Mit meinem eigenen Studio erfülle ich mir nun einen kleinen Traum.
Mit meinen Kursen möchte ich dir helfen, deinen Körper bewusster zu spüren, deine Kraft zu entdecken und durch Bewegung auch innerlich zur Ruhe zu kommen.
Deine Mareike 🤎
